HEAVY HANDGRIP ALUMINUM - 45KG-160KG
139,00 DKK
- Produceret i kvalitetsmateriale
- Øger styrken i fingre og underarm
- Forbedre dit greb!
- 6 forskellige modstande: ca 45-160 kg
HEAVY HAND GRIP ALUM - 45 KG-160 KG
Har du et svagt greb hjælper det ikke meget hvor store vægte du kan løfte, med ryg og arme. Vil du løfte tungt uden andet hjælpeudstyr, så bør du fokusere på træning af muskler i underarme og fingre. Heavy Hand Grip Aluminum giver dig denne træning. Et lille, men utrolig effektivt træningsudstyr.
Når du bestiller Heavy Hand Grip Aluminum kan du vælge imellem 6 varianter. Udseendemæssigt er de ens, mens modstanden varierer. Vælg modstand fra 45,3 kg og helt op til 158,55 kg.
Vær opmærksom på at modstanden er angivet i LBS. Se produktbeskrivelsen for omregning til kilo. Denne hand grip er solid, og fjedrene er i solid stål.
Diameteren på håndtagene er 18 mm. Samtidig er håndtagene er i aluminium, og giver et godt greb. Dermed passer de uanset størrelsen på din hånd. Træningsudstyr, som dette, er enkelt at bruge.
Samtidig er det let at tage med sig overalt. Læg det i bilen og træn mens du holder i kø, eller brug dem mens du ser TV.
Velg mellem 6 forskellige modstandsniveauer:
- 100 lbs = 45,30 kg
- 150 lbs = 67,95 kg
- 200 lbs = 90,60 kg
- 250 lbs = 113,25 kg
- 300 lbs = 135,90 kg
- 350 lbs = 158,55 kg
Andre oplysninger:
- Mål: Højde 180 mm, vidde mellem håndtag 100 mm
- Modstand printet på håndtag i LBS
- Håndtag 18 mm i diameter
- Håndtag i aluminium
- Fjeder i stål
Øvelser
- Der er mange øvelser indenfor styrketræning, som kan begrænses af svagt greb og svage underarme. Selvfølgelig vil du aldrig blive lige så stærk i fingrene, som i lårene, men du kan stadig blive stærkere. Få den progression du ønsker i andre øvelser, ved også at styrke fingre, greb og underarme. Har du trænet over en periode, har du muligvis allerede bemærket hvilke begrænsninger et svagt greb kan have? Flere øvelser kan være vanskelig at løfte tungere i. Vi kan sagtes nævne øvelser, som for eksempel, lat pulldown og dødløft. Lad os se lidt nærmere på dødløft. Dette er en øvelse, hvor håndgreb mange gange begrænser den vægt man kan løfte. Ryggen og benene er betydeligt stærkere end greb og fingre. Disse muskelgrupper tåler ofte mere vægt end du kan holde. Remme bruges ofte, hvor hænderne «bindes» fast til barbell (stang), for et stærkt greb. På den måde kan man løfte mere end man ellers ville kunne uden remme. Derfor synes vi det er vigtigt at tage de små muskelgrupper alvorligt. Brug tid på at træne fingre og underarme med Heavy Hand Grip Aluminum. Lad ikke svage muskelgrupper begrænse dig i styrketræningen. Til hverdag er et stærkt greb også ofte vigtigt. Er du stærk nok til at få alle poserne, fra indkøb ud i bilen uden problemer?
