MINIBAND LATEX - 5-PAK INK TASKE

MINIBAND LATEX - 5-PAK INK TASKE

Korte latexbånd, korte gummibånd, modstandsbånd, minibånd, løkker, ja kært barn har mange navne og det har dette produkt også.

Disse elastikker sælges i pakker med fem og leveres med en taske så du nemt kan holde styr på og opbevare dem mellem træningerne.

Alle gummibåndene har forskellige tykkelser og for at gøre det nemmere at holde styr, er de alle i forskellige farver og er mærket med den respektive modstand.

Andre oplysninger:

• Forskellige farver for let valg af den rigtige modstand
• Omkredsen for alle er 60 cm
• Grøn = Let (ca. 4,5 kg)
• Blå = Medium (ca. 6,8 kg)
• Gul = Tung (ca. 9 kg)
• Rød = X-Tung (ca. 13,5 kg)
• Sort = XX-Tung (ca. 18 kg)
• Materiale: Latex
• Omkreds: 60 cm
• Bredde: 5 cm

Hvad skal du overveje, når du træner med MiniBand?
Det er nemt at træne med modstandsbånd, så det er en fri modstand, der ikke bliver hård, før du begynder at trække i den. Med det er det svært at lave fejl, der kan skade dig. Tricket kan være at være kreativ i at finde på øvelser at lave, hvis du ikke er vant til det. Nogle generelle punkter at se på, før du træner med gummibånd er:

1. Forsøg at sikre at du udfører hver øvelse rigtigt, dels teknisk men frem for alt at du laver hele bevægelsen så den også bliver udfordrende. Det er nemlig når gummibåndet er mest strakt at det er mest besværligt. Tip er at se dig selv i et spejl, når du træner.

2. Vælg en modstand som du er tryg ved.

3. Modstandsbåndets træningseffekt afhænger meget af at strække det bogstaveligt talt og så holde det på vej tilbage. Udfør altid en kontrolleret bevægelse (langsom bevægelse).

Hvilke fordele giver korte gummibånd?
Fordelene ved modstandsbånd viser sig på forskellige måder, og du kan helt sikkert finde et par punkter, der passer til dig:

• Træningsudstyr, som du nemt kan tage med dig næsten overalt
• Kan bruges til mange forskellige øvelser
• Giver mulighed for at træne både styrke og udholdenhed
• Ukompliceret opbevaring takket være bæretasken
• Gummibånd kan gøre klassiske øvelser endnu mere udfordrende
• Høj elasticitet takket være hudvenligt latexmateriale