Fortab dig ikke i julevanviddet. KOM UD AF DIG SELV!
DET HAR MULIGVIS IKKE UNDGÅGT NOGEN, AT JUL KOMMER.
Julestjerner, grantræer og stearinlys oplyser vintermørket, der har lagt sig over vores del af kloden. Det mener vi i hvert fald er hårdt tiltrængt, for at vi skal kunne komme igennem den mørke periode, vi nu er i.
Men det er nemt, at juleforberedelserne løber over styr. Når familien samles og forventningerne skrues op, glemmer vi let os selv. Trænger du virkelig til endnu en julekage? Skal alt på julebordet være hjemmelavet og nøje planlagt? Det kan være godt at stille os selv de spørgsmål, når vi mærker, at pulsen begynder at stige på grund af alt, hvad der skal til.
Gør det klart for dig selv, hvad denne uge vil kræve af dig. Her er nogle gode spørgsmål, du kan stille dig selv for at hjælpe dig med at navigere gennem alle dine forpligtelser:
1. Hvad skal du lave indtil juleaften?
2. Hvor meget tid vil du have til at udføre dine ærinder?
3. Vil du klare det hele?
4. Kan du gøre noget for at lette dine anliggender?
5. Er der et ærinde, du kan fjerne eller bede en anden om at gøre?
For trods alt skal julen være en fredelig tid. En tid, hvor vi kan nyde hinandens selskab og faktisk koble af.
Prøv at være så venlig og hensynsfuld over for dig selv, som du ønsker at være over for alle andre. Så plejer det at blive bedst.
En julehygge vi synes du skal forkæle dig selv med er et julekort. En træning, der får hjernen til at blive frisk og kroppen til at arbejde. Det kan være alt fra en dejlig yogasession, tung styrketræning eller en sund løbetur. At komme frisk ind til juleferien er et vindende koncept.
