Faste Håndvægte

Vi har et bredt udvalg af håndvægte, der egner sig til træning for både begyndere og mere erfarne styrketræningsudøvere, og her finder du vores faste håndvægte.

Fri fragt ved alle køb over 700 kr.

Hvorfor købe faste håndvægte?

Nogle gange har man hverken tid eller energi til timelange træningspas. Det er helt fint.
Når det kommer til stykket, betyder det ikke meget, hvornår vi træner. Det afgørende er, hvad vi rent faktisk gør, når vi træner.
En god tommelfingerregel er, at kort tid bedst kompenseres med høj effektivitet og intensitet, og hvad er bedre end et par faste håndvægte? Vi opnår de samme træningsresultater, hvis ikke bedre, ved at arbejde smartere og hårdere, når vi først starter, selvom vi har reduceret den samlede tid, vi er i fitnesscenteret, og med faste håndvægte er det muligt at være meget effektiv.

Her er vores bedste tips til at opnå virkelig effektiv træning:

Skriv træningssessionen med dine faste håndvægte, inden du er i fitnesscenteret.
Vælg øvelser, der træner flere muskelgrupper på samme tid.
Arbejd med AMRAP (As Many Rounds As Possible) træningskonceptet.
Stå aldrig stille, når du først er startet

Faste håndvægte er et glimrende værktøj, når du vil gå direkte til sagen med din træning. Varm kroppen op og tag et par håndvægte til et passende træningsunderlag. Så er du klar til at starte!

Hvorfor købe faste håndvægte? Nogle gange har man hverken tid eller energi til time lange træningspas. Det er helt okay. Når det kommer til stykket, har træningstiden lidt betydning. Det, der betyder noget, er hvad vi faktisk gør, når vi træner. En god tommelfingerregel er, at kort tid bedst kompenseres med høj effektivitet og intensitet, og hvad er så bedre end et par faste håndvægte? Vi opnår samme træningsresultater, hvis ikke bedre, ved at arbejde smartere og hårdere, når vi først går i gang, selvom vi har skåret ned på den samlede tid vi bruger i fitnesscentret, og med faste håndvægte kan man være meget effektiv.

Her er vores bedste tips til at opnå virkelig effektiv træning:

Skriv træningsprogrammet med dine faste håndvægte, inden du er i fitnesscentret.
Vælg øvelser, der træner flere muskelgrupper på én gang.
Arbejd med træningskonceptet AMRAP (As Many Rounds As Possible).
Stå aldrig stille, når du først er gået i gang. Faste håndvægte er et fremragende redskab, når du vil gå direkte til sagen med træningen. Opvarm kroppen og find et par håndvægte frem til en passende træningsflade. Så er du klar til start!

Vil du se hele vores udvalg af håndvægte, finder du dem HER .

Håndvægte er essentielle for seriøse styrketræningsentusiaster såvel som nybegyndere. De tilbyder en alsidig træningsmulighed for at opbygge styrke og muskelmasse. I vores sortiment finder du et bredt udvalg af håndvægte af høj kvalitet, perfekte til forskellige øvelser som skulderpres, bicep curls, triceps extensions og mange flere.

VORES BEDST SÆLGENDE FASTE HÅNDVÆGTE

POPULÆRE ØVELSER MED HÅNDVÆGTE

Sideløft med skuldrene
Biceps curls
Triceps extensions
Udfald med håndvægte

FORDELE VED HÅNDVÆGTE

Mångsidighet, håndvægte tilbyder mulighed for mange forskellige øvelser for at træne forskellige muskelgrupper.

Holdbarhed, vores håndvægte er lavet af høj kvalitet materialer til langvarig brug og holdbarhed.

Balance og stabilitet, håndvægte kræver, at du stabiliserer din krop under træningen, hvilket kan forbedre din balance og stabilitet over tid.

Variation, der er et uendeligt antal øvelser, du kan lave med håndvægte, hvilket gør det muligt at variere din træning og undgå træningsplatåer.

SPØRGSMÅL & SVAR

Hvilke typer af håndvægte er passende for nybegyndere?
Alle vores håndvægte er passende både for nybegyndere og mere erfarne individer. Vi anbefaler at starte med vinylhåndvægte og derefter gradvist inkludere hexagonhåndvægte eller traditionelle runde håndvægte, som tilbyder et bredere udvalg af vægte.

Er der nogle sikkerhedstips at følge, når man bruger håndvægte?
Sørg for at bruge korrekt form og teknik for at undgå skader, og begynd altid med lettere vægte, inden du øger belastningen for at undgå overanstrengelse.

Hvad er forskellen mellem håndvægte GS gummi og hexagonhåndvægte?
Både håndvægte med gummi belægning og hexagonhåndvægte er lavet med ydre gummi. Gummibelægningen giver greb og komfort. Hexagonhåndvægte har sekskantet form for stabilitet og forhindrer, at de ruller væk.

Kan man lægge håndvægte på gulvet?
Ja, det kan man godt. Vi anbefaler dog at placere et gymgulv under for at beskytte gulvet mod skader.

Se vores brede udvalg af faste håndvægte her !